症状/治療 「フレイル」 という言葉 ご存知ですか？
今注目の 特にこの夏に注意したい ・・・ フレイルとは健康な状態と老いて身体が衰えて要介護の状態の中間の事です急な体重の減少、筋力の低下、慢性的な疲労感、歩行速度の低下、運動習慣の減少の5つの項目の中から3つ以上当てはまるとフレイル...
鈴木ツカサ
症状/治療 
背骨OKについて 毎月の東京の西荻窪での施術はこんな感じです
那覇の方は一週間休んで４日間ほど朝から夜まで行います 毎月20人から25人ほど月に一度の人もいれば4日の間に2回ほど来られる方 エクササイズとも併用 筋トレの方施術のみ 色々な方が来ますが 基本沖縄の方に色々な道具を持って行ったので限られた...
背骨OKについて 背骨OKはここが違うまず 診るポイントは「人」
身体の状態の悪い人が来院します カルテに記入頂いて色々とお話を伺って 検査等を行えばだいたいはおおもとの悪い所がどこか分かります 肩の凝り、首の痛み、背中や腰の痛み、足の痺れ どこかがずれて、曲がってそれを元に戻せば はい いかがですか？と...
お知らせ ” 祝 梅雨明け ”
夏になると増えてくるのが肩のこりと腰の痛みここ沖縄では車の中、バスの中、建物の中、色々な場所で外気よりも冷たい風が身体に当たりすぎる状況が多々あります、そこに暑いからあまり動かないことが加わり 血流か悪くなったり筋肉か弱くなり身体のバランス...
症状/治療 「梅雨」になると現れる身体の不調
梅雨の時期になると身体がだるくなり肩が凝ると言ってくる方が多くなります女性の62%はこの時期に不調を感じているようですこの状態を「梅雨だる」と言ってこのまま放っておくと今度は「夏バテ」に繋がっていくのです 「梅雨だる」のうちにしっかりと解消...
症状/治療 「梅雨」に起こる身体の変化に対してどんなことを行うのか？
「梅雨」「梅雨だる」などと言われる梅雨時の身体に現れる色々な症状に対してどう言ったことを行なっていくのか？まず どのような症状が現れるのか ・低気圧が関係している交感神経と副交感神経のアンバランスから来る疲労、重だるさ、などの状態に関して・...
西荻窪店 7月分の西荻の施術スケジュール
こちら沖縄では連日雨模様 梅雨に入ったような天気が続いております本来ならうりずんの季節で一年で一番気持ちのいいときなのですが、、でも 花はきれいに咲いております サンニン（月桃）の花が綺麗です4月から少し西荻の日程がずれてきたので修正して月...
未分類 特に40代の女性の体力の低下が、、、
最近の日テレnewsからの抜粋40代の女性の体力が低下 半数以上がほとんど運動をしていないコロナ禍で 10代の男子も低下傾向世の中が便利にな生活も運動不足の一因かスポーツ庁が毎年実施している「体力運動能力調査」の昨年度の結果より全国５万６千...
動画 肩こり撃退体操 その⑤
肩こり改善、美姿勢、呼吸改善、バストアップ等に効果あり【部位】上腕部の付け根【部位】胸部、背部、肩関節肩甲骨、肋骨①両手を左右に伸ばし、ひじを曲げて手の指を肩に付けます。②大きく呼吸をしながらひじを前と後ろに大きく回します。5～10回行いま...
症状/治療 歩く
気持ちのいい季節です歩いてますか？ 運動好きですか？ 身体動かすことは？特に何もしないなら・・・とりあえず、 歩きましょう 話はそれから・・何で歩くの？ どれぐらい歩くの？・・・最近のある11000人からのデーターによりますと（抜粋...