夏になると増えてくるのが肩のこりと腰の痛み
ここ沖縄では車の中、バスの中、建物の中、色々な場所で外気よりも冷たい風が身体に当たりすぎる状況が多々あります、そこに暑いからあまり動かないことが加わり 血流か悪くなったり筋肉か弱くなり身体のバランスが悪くなったりします
肩のこりに関しては温度差、冷え、スマホなどを同じ姿勢で長い時間見ている時に後ろからエアコンなどの風で局所的に冷えるとてきめんです それが繰り返されることにより筋肉の温度のコントロールができなるなり（血行不良がおきて）慢性的になります 他にも寝違いなども起こりやすくなります 腰にも冷えた状態が慢性化することにより急性の腰の強い痛み（ぎっくり腰）になることも
寝違いもぎっくり腰も筋肉から来ているのであれば施術で早い改善が見られます、そこに運動や生活習慣の改善などを入れれば繰り返すことも起こらなくなります
温度差からくる肩のこりに関しても凝る場所は色々ありますが身体の温度をコントロールする場所が肩甲骨の間あたりにあるので 肩甲骨と肋骨の動きを改善できれば肩のこりも改善されていきます 施術以外に色々な運動、ストレッチもありますので生活習慣の改善と合わせてアドバイスいたします
暑い夏は肩のこりや腰の痛みが起こりやすくなります 毎年繰り返すような状態も当院の施術と運動や生活習慣の改善を行えば自分の体が悪い状態からいい状態に元に戻す機能が改善されます 当院では長い実績に基づいた中から個々に合わせた一番いい方法をその時の状態に合わせて行います お話を伺ったり最後に説明等する時間が少し長めにかかりますのでご了承ください
コメント