デスクワークや車の運転、座る時間が長い生活で気が付かないうちにお尻は大変疲れています。
お尻には大臀筋や中臀筋という大きな筋肉があり、さらに血管や坐骨神経などが集中しています。お尻が凝り固まると腰、膝を始め、お尻から離れた首肩背中まで凝りや痛みが発生します。また代謝が悪くなり自律神経のバランスが乱れ、便秘や機能活力の減退、尿もれの原因にも。
背骨OKでは体の中心ともいえるお尻を重点的に調整する「お尻整体」をオススメしています。
リラックス効果
お尻（仙骨周囲）を緩めると副交感神経が優位になります。
副交感神経とは血圧を下げたり心拍数を低下させたり、筋肉を緩め発汗を抑えたり、リラックスするときに働く神経です。
腰のあたりから骨盤から腸や膀胱・生殖器に向かう副交感神経のルートを刺激することで、ストレス解消、疲労回復が期待できます。
代謝向上
お尻（仙骨周囲）の血行を促進することで、新陳代謝が活発になり、脂肪燃焼、冷え性改善、体温が上がり病気になりにくくなります。
美尻効果
骨盤矯正でヒップアップ、小尻効果が期待できます。本来の位置に戻ることでお尻が高くなり、引き締まってふっくらした美尻に変わります。
お尻のセルフ整体
仰臥位（仰向け）になり、お尻を浮かせて下から手を入れて上下に動かすだけでもリラックス効果があります、お尻の筋肉への刺激は下から上、外から内側が基本です。
