症状/治療 寒さが厳しくなると、肩こりや腰の痛みを感じやすくなることはありませんか？ここ沖縄でも冬真っ只中、冷たい風が吹き、寒さが身に沁みる季節です。
寒さで首や肩、腰が冷えやすくなると、筋肉が硬くなりやすくなります。筋肉内を流れる静脈の血流が悪くなることで、肩こりや腰の痛みにつながるのです。具体的には次のような症状が現れやすくなります：首や肩のこり背中や腰の痛み寝違えぎっくり腰神経痛これ...
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症状/治療 大腿骨骨折が「がんよりも怖い」といわれる理由
高齢者にとって骨折は大きなリスクです 特に大腿骨近位部位骨折（太ももの付け根の骨折）は深刻で骨折した人の半数が５年以内に亡くなっているというデータもあります これは癌全体の５年生存率（約６６％）よりも低い数字です では なぜこれほどまでに骨...
症状/治療 身体の動きのアンバランスについて
寒い季節になると、身体が思うように動かなくなることがあります。このような状態で無理に動いたり、急な動きをしたりすると、筋肉や関節を痛めてしまうことがあります。よくある例として、肉離れ、寝違え、ぎっくり腰、ぎっくり背中などが挙げられます。動き...
症状/治療 「巻き肩」という言葉、最近よく耳にしますよね。これは、肩の関節が前に巻き込まれるような状態を指します。
巻き肩の特徴腕が体の横ではなく、少し前についているように見える猫背気味で、肩の先端が内側を向いている横から見ると、首が前に出ている（ストレートネック）背筋を伸ばしにくく、姿勢を正しづらい肩甲骨が後ろに引けず、体全体が元気がないように見えるこ...
症状/治療 40代以降の気になる方・・・
平均寿命が年々伸びているとはいえ 寝たきりや介護されての毎日と 自分の身体で自分で動けて暮らせるのとは大きく違います 最近よく耳にする要介護になる 「ロコモやフレイル」ロコモティブシンドロームとフレイルの違いは何？フレイルは老化に伴い抵抗力...
症状/治療 ぎっくり腰・寝違えの多い季節です
「ぎっくり腰」「ぎっくり腰」とは、急に強い腰の痛みが起こる状態のことで、正式な病名ではありません。主に物を持ち上げるときや腰をねじる動作で起こりますが、朝起きたときなどにも突然発症することがあります。この痛みの原因はいくつかあり、腰の関節や...
症状/治療 秋の「むくみ」についてわかりやすく
秋は、朝晩の寒さと日中の暖かさで気温差が大きい季節です。この寒暖差によって体調が崩れやすく、「むくみ」が生じやすくなります。特に、昼間の暖かさに合わせて薄着をしたり、冷たい飲み物を摂りすぎたりすると体が冷え、血行不良を引き起こし、むくみにつ...
症状/治療 ６０代の肩や腰の痛み、姿勢の悩み
60代の女性のお客様が、肩こりや腰痛で半年ほど前からご来院されています。当初は日常の動作が億劫になり、家にいる時間が増えていました。しかし、当院のプログラムにより、彼女は健康的な変化を実感されています。当院のアプローチは主に全身のバランスを...
症状/治療 50代男性の慢性的な肩の凝りと腰の痛み
ゴルフ愛好家のあなたへ！50代男性の一例をご紹介します。週に一度のゴルフを楽しむこのお客様。車の運転が多く、長時間座っていることから、慢性的な腰痛や肩こり、寝不足による疲労に悩まされていました。また、血圧が高く、体重も10kg以上減らす必要...
症状/治療 肩こりでお悩みの方へ
30代女性のお客様の事例をご紹介します。学生の頃から肩こりに悩まされてきたこのお客様。社会人になってからその症状がさらに悪化しました。コロナ禍の影響もあり、肩こりのタイプが変わってきたようです。ライフスタイルの特徴：週に2回ジムで運動歩くこ...