未分類 特に40代の女性の体力の低下が、、、
最近の日テレnewsからの抜粋40代の女性の体力が低下 半数以上がほとんど運動をしていないコロナ禍で 10代の男子も低下傾向世の中が便利にな生活も運動不足の一因かスポーツ庁が毎年実施している「体力運動能力調査」の昨年度の結果より全国５万６千...
介護予防
未分類 症状/治療 歩く
気持ちのいい季節です歩いてますか？ 運動好きですか？ 身体動かすことは？特に何もしないなら・・・とりあえず、 歩きましょう 話はそれから・・何で歩くの？ どれぐらい歩くの？・・・最近のある11000人からのデーターによりますと（抜粋...
症状/治療 40代からの介護予防
「介護予防」とは、健康な生活を長く続け、介護を受ける状態にならないようにすることです。介護予防を始めるのは40代が理想と考えます。適度な運動と正しい身体の使い方を習慣にすることで、無理せず老化予防につながるのです。沖縄タイムスより「４０代女...
症状/治療 これからの ”介護予防” の必要性
日本人の平均寿命は男女とも８０歳を超えて世界でもトップクラスの長寿ですが国民の4人に1人が６５歳以上という超高齢社会になっています。長生きするということは喜ばしいことですが一方では「介護」という社会問題が起きていることも事実です、多くの人が...