症状/治療 「新年度が始まります 肩の凝りでお悩みの４０代女性の皆様」
長時間のデスクワークや家事、育児などで肩の凝りに悩まされていませんか？肩の痛みや重さが毎日の生活に影響を与えていると、辛いですよね。そんなあなたにこそぜひ当院での施術をお勧めします。当院では、肩の凝りの原因を根本から解決するため、あなたに合...
疲労
症状/治療 
症状/治療 「新年度が始まります 腰の痛みにお悩みの５０代男性の皆様」
日々の生活の中で感じる腰の痛み、重さ、、年齢と共にその悩みが深刻になってきていませんか？腰の痛みは放置すると悪化し、仕事や趣味、さらには日常生活にも支障をきたしてしまいます。当院では腰の痛みの根本的な原因を見つけ、最適な施術方法をご提案いた...
症状/治療 「秋の “むくみ” についてわかりやすく」
秋は、朝晩の寒さと日中の暖かさで気温差が大きい季節です。この寒暖差によって体調が崩れやすく、「むくみ」が生じやすくなります。特に、昼間の暖かさに合わせて薄着をしたり、冷たい飲み物を摂りすぎたりすると体が冷え、血行不良を引き起こし、むくみにつ...
動画 肩こり撃退体操 その⑤
肩こり改善、美姿勢、呼吸改善、バストアップ等に効果あり【部位】上腕部の付け根【部位】胸部、背部、肩関節肩甲骨、肋骨①両手を左右に伸ばし、ひじを曲げて手の指を肩に付けます。②大きく呼吸をしながらひじを前と後ろに大きく回します。5～10回行いま...
動画 肩こり撃退体操 その④
肩こり改善、美姿勢、呼吸改善、バストアップ等に効果あり【部位】上腕部の付け根【効果】呼吸が楽になる①両手を左右に伸ばし、ひじを曲げて手の指を肩に付けます。②息を吸いながらひじを前に、息を吐きながらひじを後方に引いて、胸を開きます。ひじが下が...
動画 肩こり撃退体操 その③
肩こり改善、美姿勢、呼吸改善、バストアップ等に効果あり【部位】広背筋、脇腹、胸の筋肉【効果】姿勢が安定し、呼吸が楽になる①両手を肩の高さで前に伸ばします。手のひらは下向き、息を吐きながらひじを水平に後方に引きます（オードリー春日の動き）。②...
動画 肩こり撃退体操 その①
肩こり改善、美姿勢、呼吸改善、バストアップ等に効果あり【部位】背筋と肩内側の関節①壁を背にして、息を吸いながら両手を頭の上に伸ばします。②息を吐きながら、手と肘を壁に沿って（脇をしめながら）肩の高さよりも下げていきます。5～10回行います。...
動画 お家でできる姿勢改善トレーニング
こんにちは！背骨OK公式Youtubeアカウントに姿勢改善トレーニングをアップロードしました。お家で無理せず毎日できるトレーニング内容になっています！呼吸を止めないよう注意しながら行いましょう。こちらをクリックすると動画ページに移動します。...
症状/治療 「お尻の整体」がおすすめの訳
デスクワークや車の運転、座る時間が長い生活で気が付かないうちにお尻は大変疲れています。お尻には大臀筋や中臀筋という大きな筋肉があり、さらに血管や坐骨神経などが集中しています。お尻が凝り固まると腰、膝を始め、お尻から離れた首肩背中まで凝りや痛...
症状/治療 「どうして好転反応がおきるの？」
施術後、身体が正常な状態に戻っていく過程で現れる、痛み、発熱、倦怠感、眠気などの症状です。身体が回復している合図になります。①弛緩反応不調だった身体が回復し始める最初の段階です。急激な倦怠感や発熱、眠気が起こります。②過敏反応慢性的な不調か...