未分類 特に40代の女性の体力の低下が、、、 最近の日テレnewsからの抜粋40代の女性の体力が低下 半数以上がほとんど運動をしていないコロナ禍で 10代の男子も低下傾向世の中が便利にな生活も運動不足の一因かスポーツ庁が毎年実施している「体力運動能力調査」の昨年度の結果より全国5万6千... 2024.04.18 未分類
お知らせ 休診と連休中の営業時間について 4月19日 20日 21日は休ませていただきます4月22日からは通常通り行います連休中は通常通り行います 5月9日まで休まず行います連休を利用して今まで身体に溜まった疲れやストレスを改善してみてはいかがですか?肩の凝りはもとより他に色々な状... 2024.04.18 お知らせ
動画 肩こり撃退体操 その⑤ 肩こり改善、美姿勢、呼吸改善、バストアップ等に効果あり【部位】上腕部の付け根【部位】胸部、背部、肩関節肩甲骨、肋骨①両手を左右に伸ばし、ひじを曲げて手の指を肩に付けます。②大きく呼吸をしながらひじを前と後ろに大きく回します。5~10回行いま... 2024.04.08 動画