症状/治療 最近 「ぎっくり背中」増えているらしいです
最近、増えてきている「ぎっくり背中」。寝違えやぎっくり腰と同じように、筋膜の炎症が原因で起こります。簡単に言えば、筋肉を包んでいる筋膜が何らかの力で傷ついてしまい、まるで肉離れのような状態になるのです。急に動いたり、無理な姿勢を取った...
症状/治療 
症状/治療 「寒さが厳しくなるこの季節、肩こりや腰の痛みがいつも以上に気になっていませんか？」
冷たい風が吹きつける沖縄の冬。身体が冷えることで筋肉が緊張し、血流が滞りやすくなり、コリや痛みが悪化しやすい時期です。もし「なんだか身体が重い」「ずっと痛みが取れない」と感じているなら、ぜひ一度、専門的なケアで心地よい軽さを取り戻してみませ...
お知らせ 「少しずつ、無理なく、動ける自分を取り戻す一歩が、未来を変えます。」
昨年末の沖縄タイムス一面記事で、「健康寿命が沖縄の女性で46位、男性で45位と大幅に後退した」と報じられました。かつて沖縄は男女とも全国で健康寿命の上位に位置し、長寿県として知られていました。しかし現在ではワースト3にまで低下しています。こ...
症状/治療 「大腿骨骨折が”がんよりも怖い”といわれる理由」
高齢者にとって骨折は大きなリスクです 特に大腿骨近位部位骨折（太ももの付け根の骨折）は深刻で骨折した人の半数が５年以内に亡くなっているというデータもあります これは癌全体の５年生存率（約６６％）よりも低い数字です では なぜこれほどまでに骨...
お知らせ 「初期症状を見逃さないで！」
寒い時期 特に注意したい こんな身体のサイン【こんなサインに要注意】💥ぎっくり腰「少し腰が張るな…」そんな小さなサインが続いてある日突然「ギクッ！」💥寝違え肩や首がこって動きにくい状態が続き、ある朝「カキッ！」💥ぎっくり背中悪い姿勢や浅い呼...
症状/治療 「身体の動きのアンバランスについて」
寒い季節こそ、体のケアが大事！寒さで体が動きにくくなるとき、無理な動きや急な動作は危険です。そのまま放っておくと、筋肉や関節を痛めることがあります。よくあるトラブルとして、次のようなものがあります：肉離れ（筋肉がピキッと痛む）寝違え（朝起き...
症状/治療 「最近 “巻き肩” という言葉を耳にすることが増えていませんか？」
これは肩の関節が前に巻き込まれるような状態を指し、放っておくと肩こりや首の痛み、姿勢の悪化につながることもあります。「デスクワークで肩が前に出がち」「姿勢が悪いとよく言われる」そんな心当たりがある方は要注意。今のうちに適切なケアを始めれば、...
症状/治療 「40代以降の気になる方・・・」
自分の足でいつまでも元気に！最近、「ロコモ」や「フレイル」という言葉を耳にすることはありませんか？これらは要介護になるリスクに関わる重要なサインです。「ロコモ」と「フレイル」の違いフレイル心身の機能が老化によって低下し、体力や抵抗力が弱くな...
症状/治療 「ぎっくり腰・寝違えの多い季節です」
「ぎっくり腰」「ぎっくり腰」とは、急に強い腰の痛みが起こる状態のことで、正式な病名ではありません。主に物を持ち上げるときや腰をねじる動作で起こりますが、朝起きたときなどにも突然発症することがあります。この痛みの原因はいくつかあり、腰の関節や...
症状/治療 「秋の “むくみ” についてわかりやすく」
秋は、朝晩の寒さと日中の暖かさで気温差が大きい季節です。この寒暖差によって体調が崩れやすく、「むくみ」が生じやすくなります。特に、昼間の暖かさに合わせて薄着をしたり、冷たい飲み物を摂りすぎたりすると体が冷え、血行不良を引き起こし、むくみにつ...