症状/治療 「最近 “巻き肩” という言葉を耳にすることが増えていませんか？」
これは肩の関節が前に巻き込まれるような状態を指し、放っておくと肩こりや首の痛み、姿勢の悪化につながることもあります。「デスクワークで肩が前に出がち」「姿勢が悪いとよく言われる」そんな心当たりがある方は要注意。今のうちに適切なケアを始めれば、...
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症状/治療 「40代以降の気になる方・・・」
自分の足でいつまでも元気に！最近、「ロコモ」や「フレイル」という言葉を耳にすることはありませんか？これらは要介護になるリスクに関わる重要なサインです。「ロコモ」と「フレイル」の違いフレイル心身の機能が老化によって低下し、体力や抵抗力が弱くな...
症状/治療 「ぎっくり腰・寝違えの多い季節です」
「ぎっくり腰」「ぎっくり腰」とは、急に強い腰の痛みが起こる状態のことで、正式な病名ではありません。主に物を持ち上げるときや腰をねじる動作で起こりますが、朝起きたときなどにも突然発症することがあります。この痛みの原因はいくつかあり、腰の関節や...
症状/治療 「秋の “むくみ” についてわかりやすく」
秋は、朝晩の寒さと日中の暖かさで気温差が大きい季節です。この寒暖差によって体調が崩れやすく、「むくみ」が生じやすくなります。特に、昼間の暖かさに合わせて薄着をしたり、冷たい飲み物を摂りすぎたりすると体が冷え、血行不良を引き起こし、むくみにつ...
症状/治療 「６０代の肩や腰の痛み、姿勢の悩み」
60代の女性のお客様が、肩こりや腰痛で半年ほど前からご来院されています。当初は日常の動作が億劫になり、家にいる時間が増えていました。しかし、当院のプログラムにより、彼女は健康的な変化を実感されています。当院のアプローチは主に全身のバランスを...
症状/治療 「50代男性の慢性的な肩の凝りと腰の痛み」
ゴルフ愛好家のあなたへ！50代男性の一例をご紹介します。週に一度のゴルフを楽しむこのお客様。車の運転が多く、長時間座っていることから、慢性的な腰痛や肩こり、寝不足による疲労に悩まされていました。また、血圧が高く、体重も10kg以上減らす必要...
症状/治療 「肩こりでお悩みの方へ」
30代女性のお客様の事例をご紹介します。学生の頃から肩こりに悩まされてきたこのお客様。社会人になってからその症状がさらに悪化しました。コロナ禍の影響もあり、肩こりのタイプが変わってきたようです。ライフスタイルの特徴：週に2回ジムで運動歩くこ...
症状/治療 「 “フレイル” という言葉 ご存知ですか？」
【フレイルとは？】フレイルとは、健康な状態と要介護状態の中間に位置する状態のことです。高齢者だけでなく、若い人にも懸念されています。【フレイルのサイン】以下の5つのうち、3つ以上が当てはまる場合はフレイルの可能性があります。急な体重減少筋...
症状/治療 「”梅雨” になると現れる身体の不調」
梅雨の時期になると身体がだるくなり肩が凝ると言ってくる方が多くなります女性の62%はこの時期に不調を感じているようですこの状態を「梅雨だる」と言ってこのまま放っておくと今度は「夏バテ」に繋がっていくのです 「梅雨だる」のうちにしっかりと解消...
症状/治療 「”梅雨”に起こる身体の変化に対してどんなことを行うのか？」
「梅雨」「梅雨だる」などと言われる梅雨時の身体に現れる色々な症状に対してどう言ったことを行なっていくのか？まず どのような症状が現れるのか ・低気圧が関係している交感神経と副交感神経のアンバランスから来る疲労、重だるさ、などの状態に関して・...